Krab ble sa yo trè bon gou fri, men ou dwe pran anpil prekosyon lè w ap fè sa!Mwen ta sigjere fòtman itilize yon ekran splatter.Sa a bon gou ak yon bwason bèl ak / oswa sòs tartar.

Enstriksyon pou kwit manje:

Tan preparasyon: 10 minit

Tan pou kwit manje:6 minit (chak krab)

*Fè apeprè 8 pòsyon

Engredyan:

- Sèl ak pwav
- 8 mwayen krab mou-kal, netwaye
- ½ tas farin tout objektif
- ½ tas farin mayi
- 4 gwo kiyè
- Kouch sitwon

Etap pou kwit manje:

A) Sezon krab yo ak sèl ak pwav.Nan yon gwo bòl pwòp, melanje farin lan ak farin mayi epi kouvri krab yo nan melanj sèk la.
B) Sèvi ak soteur fè jete ou a (de preferans 12-pous) mete l sou recho a pou chofe.
C) Ak anpil atansyon fonn bè nan chodyè a cho.
D) Avèk anpil prekosyon, mete krab yo dousman (bò kokiy anba) nan soteur cho a.Kouvri epi kwit jiskaske krab yo vin yon bèl koulè wouj-mawon.Ta dwe pran 3 minit.
E) Vire krab yo epi kwit pou yon lòt 3 minit.
F) ak anpil atansyon retire krab yo nan lakas fè soteuzepi sèvi ak yon sèvyèt papye pou vide.Sèvi ak kwen sitwon epi jwi!

Enfòmasyon sou nitrisyon (pa pòsyon):

Kalori 517;Grès 32g;kolestewòl 195 mg;Sodyòm 600mg;idrat kabòn 26g;Pwoteyin 30g.