Kwit fè jete se osi popilè kounye a jan li te ye syèk de sa.Menm jan nan tan lontan an, kwit jodi a te dekouvri ke kas an fè soteuz, grid, po, chodyè, fou Olandè ak lòt kalite kas fè kwit manje yo kapab pwodwi yon etalaj etonan nan bon gou, manje kwit lakay.Nou te kolekte tout kalite resèt epi nou espere ou pral sèvi ak yo pou kreye kèk gwo kwit manje jete pou fanmi ou ak zanmi ou!
Ou ka chwazi soti nan somon blueback, bas chanèl, oswa bas lanmè pou resèt sa a 10 minit!Nenpòt pwason wouj pral fè jis byen epi yo gen pwòp gou inik li yo.Yon mo prekosyon, sa a definitivman kalifye pou kwit manje deyò kòm li pwodui yon abondans lafimen.Fimen li andedan ta gen plis chans mete detektè lafimen konsa jwi yon bèl kwit manje deyò!
Enstriksyon pou kwit manje:
Tan preparasyon: 5 minit
Tan pou kwit manje:5 minit (pa pakèt)
*Fè apeprè 6 pòsyon
Engredyan:
- 12 gwo kiyè bè san sale, fonn
- Cajun séchage
- 6 trenng wouj
Etap pou kwit manje:
A) Chofe akas fè soteuz(de preferans 14-pous) sou yon cuisinier pwopan (deyò nan kou).
B) Sèvi ak bè ki fonn, kouvri file pwason yo respire epi sezon ak epis santi bon Cajun.
C) Mete kèk trenng sou lakas fè soteuzepi ajoute yon ti kras plis bè sou tèt pwason an.Fè anpil atansyon pa limen anyen!
D) Kwit pou apeprè 2 minit sou chak bò epi retire li nan soteur.Repete jiskaske tout trenng yo konplètman kwit.
E) Etenn cuisinier epi jwi!
Enfòmasyon sou nitrisyon (pa pòsyon):
Kalori 328;Grès 25g;kolestewòl 115 mg;Sodyòm 168mg;idrat kabòn 0g;Pwoteyin 24g.